肌たるみ対策

肌のたるみの原因と改善方法

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頬のたるみその1

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頬のたるみその1

たるみもいろいろな部位に現れますが、そんな中に頬のたるみがあります。

頬のたるみもその原因は他のたるみと変わりはなく同じようまことです。

例えば、加齢や紫外線、睡眠不足などがその主な原因となります。

基本的にたるみの呼び名はそれぞれ違いますが、たるみとなった原因に違いはないと思います。

たるみが出てきた部分が違うだけだという認識で十分でしょう。

ここでは頬のたるみを改善する方法をご紹介しましょう。

頬のたるみの解決法としても、原因は同じですので、やはり他のたるみの解決法と同じような感じになります。

ただしかし、頬のたるみの場合は表情筋を効果的に鍛えることで改善することが多いです。

ただ間違ったやり方だと、何ら良い効果は得られませんので注意をして下さい。

表情筋の中に小頬骨筋という筋肉がありますが、頬のたるみを改善するには、この筋肉を鍛えることが大切となります。

頬のたるみを解決するには小頬骨筋を鍛えるのが一番です。

そして、小頬骨筋を鍛えるには、ほほを意識的に引き上げるようにすることが重要です。

やり方としては、左右の口角を引き上げるようにすることで効果的に鍛えることができます。

おそらく、なかなかうまく動かすことができないと思いますが、あきらめずに継続することが大切です。